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こんばんは!

 

コロナウイルスの影響で、テレワークが始まっています。

 

これまでの通勤時間などから解放されて、自宅で作業しているわけですが、

いくつかの問題に出くわすことと思います。

 

 

☑気合が入らない

☑オン・オフの使い分けが難しい

☑慣れない環境で集中力が続かない

☑座りっぱなしで腰痛がある

 

始めると分かる、テレワークの良し悪しが出てきます。

 

今日はテレワークを開始してから導入したマストアイテムを紹介します!

 

「衣」・「食」・「住」のポイントで紹介していきますので、お役に立てば幸いです!

 

目次

1,テレワークの必需品「衣」

2,テレワークの必需品「食」

3,テレワークの必需品「住」

それではさっそくいってみましょう!

1,テレワークの必需品「衣」

通常であれば、顔を見合わせてコミュニケーションを取るわけですが、

テレワークとなれば必ず出てくるのが、PCを通じたコミュニケーション。

 

そこで一番の問題となってくるのが、”ビデオ会議”です。

Skypeやteamsで顔を映してしゃべります。

 

その際には、いくら在宅ワークだからといってジャージやパーカーでは少し。。。

ビジネスマンとしては、コミュニケーションを取るならば気をつかっていきたいところですよね。

 

ここで私がオススメしたいマストアイテムは

 

“感動ジャケット”(5990円)ユニクロ

 

ユニクロ 感動ジャケット

 

です!!

 

すっきりしたシルエットとストレッチ性、軽量といった機能性の融合されています!

 

羽織るだけで完成という利便性もとても良いと思いませんか?

 

もうこれ1枚で通話はOKです!

 

下がジャージでも構いません!

 

なぜなら、上半身しか映らないのですから笑

 

快適でありながら、程よい緊張感を出すにはちょうど良い商品です!

なんとなく気持ちが締まらないときには、ジャケット着用しています^^

 

ちょっと6,000円くらいまで手が出しにくい場合は、こちらもオススメです!

スッキリシルエットを醸し出せます!

 

その前にテレワークで太らないようにしないとですが。

 

 

まずは人とのビデオ通話対策はこれで完璧です!

 

次は、適度な休憩ですね。

その時のマストアイテムを紹介します!

2,テレワークの必需品「食」

オフィスや外でどんな飲み物飲まれていますか?

 

もっぱらペットボトルです!とか、マイボトルです!

 

テレワークになると家で好きな時間時に好きな飲み物飲めますよね?

 

そこで大事なのは、手軽に家で飲めるからこそ、温かいものは温かく!

 

冷たいものは冷たいままに!!

 

だからこそ、買って良かったのが、

 

サーモスの保温マグカップです!

 

結局、今は妻にも色違いを買ってお揃いで飲んでいます。

妻はカフェインレス、そして私はドリップコーヒーです!

 

結構有名みたいですが、澤井さんのコーヒーが好きです!

 

朝はライトブレンドを入れて飲むことが多いです^^

11年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞されているみたいです!

澤井珈琲さん。

ご注文をしてから焙煎したコーヒーをドリップパックにしてくださるので、

とても重宝しています^^

 


一緒に入れてくれるオマケが結構好きです^^

消臭としても使えるコーヒーの香袋は玄関で大活躍しています!

 

ただ通勤がないということは、駅まで歩かない。

圧倒的に運動不足になり、座る時間が長くなります。

 

3,テレワークの必需品「住」

 

そこでいくつか試してみました。

 

まずはお尻への影響を少なくするクッションの導入です。

 

スライムクッション(円座型)

長時間の座っているお尻をやさしくガードしてくれています。

 

スライム型で可愛いしモッチリしたクッション性も抜群です!

 

 

お尻はきっちりガードしてくれていますが、いかんせん長時間になると腰が痛くなります。

 

限定発売でしたが、5月に再発売が決まっていますので、気になる方はチェックしてみてください!

 

 

ただ、腰痛持ちの私としては、

そもそも座らないという選択肢がテレワークに導入できないか検討しました。

 

座ったり、立ったりすることが出来ればいいですが、結構座りっぱなしになってしまうんですよね。

 

そのため自宅に、

スタンディングデスクを導入しました!

 

高さも100㎝ありますし、フットレストが地味にいいです!


ただ、ずっと立っていることがいいというわけではありません。

 

継続して同じ姿勢をしていることに問題がそもそもあるのですから、

 

正しい姿勢を心がけることと、こまめに姿勢を変えるというところをきちんと守れればOKです。

 

①とにかく姿勢を変えよう!
②姿勢には常に気を配ろう!
③スタンディングデスクだけに依存しない!
ここがポイントですので、少しでもテレワークが充実したものになりますように!

まとめ

テレワークはジャケットを用意すべし!

オススメは感動ジャケット。

 

テレワークにはサーモスのマグカップで良い休憩を取るべし!

温かいものは温かく、冷たいものは冷たく。

 

テレワークには姿勢に気を付けるべし!

スタンディングデスクも導入検討されてはいかがでしょうか?

 

 

もちろん、この記事を書きながらサーモスのマグカップとスタンディングデスクは活躍しています!

 

最後まで読んで頂きまして有難うございました!

 

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